Thực phẩm

• Thay vì thải độc gan, hãy ăn nhiều hơn những thực phẩm này

  Ăn chế độ ăn giàu dinh dưỡng là một trong những cách tốt nhất để hỗ trợ sức khỏe gan. Thực phẩm tốt cho gan bao gồm nam việt quất, rau họ cải, các loại hạt, cá béo…

• Mẹo phân biệt đậu phụ sạch và đậu phụ có chứa thạch cao

  Đậu phụ là món ăn dân dã, quen thuộc với nhiều gia đình, tuy nhiên không phải ai cũng biết những mẹo để phân biệt được đậu phụ sạch và đậu phụ có chứa thạch cao.

• Học sinh ăn gì để có dưỡng chất tốt nhất cho mùa thi?

  Theo PGS.TS.BS Đỗ Văn Dũng - giảng viên y tế công cộng, Đại học Y Dược TP.HCM, ba nhóm chất tốt cho trí não và cần tăng cường cho học sinh chuẩn bị thi cử gồm sắt, iốt, DHA.

• Cảnh báo khẩn cấp từ chuyên gia về nồi chiên không dầu

  Mới đây, chuyên gia từ High Speed Training, tiến sĩ Richard Anderson, đã đưa ra cảnh báo khẩn cấp cho những người sử dụng nồi chiên không dầu.

• 8 thực phẩm giàu melatonin giúp bạn ngủ ngon hơn

  Việc bổ sung các thực phẩm giàu melatonin tự nhiên vào bữa tối như cá hồi, cá thu, chuối, các loại hạt... sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

• 8 thực phẩm bổ sung nên dùng vào buổi sáng khi bụng đói

  Nhiều người dùng thực phẩm bổ sung để tăng cường sức khỏe, nhưng chưa chú ý đến thời điểm uống hiệu quả. Một số loại phải uống khi bụng đói để hấp thụ tối ưu nhất…

• 6 loại thực phẩm rất dễ mua giúp thanh lọc gan tốt nhất

  Dưới đây là các thực phẩm chứa chất dinh dưỡng tốt, chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin có lợi cho gan, giúp lọc độc tố, góp phần bảo vệ lá gan khỏe mạnh.

• 5 cách giúp tăng hấp thụ protein mà không cần ăn thêm thịt

  Protein thực vật không chỉ là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn mang nhiều lợi ích sức khỏe. Những lợi ích có thể kể đến như giảm cholesterol trong máu, kiểm soát cân nặng, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ tiểu đường.