5 cách giúp tăng hấp thụ protein mà không cần ăn thêm thịt

5 cách giúp tăng hấp thụ protein mà không cần ăn thêm thịt

Hà Phương Sức khỏe
Protein thực vật không chỉ là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn mang nhiều lợi ích sức khỏe. Những lợi ích có thể kể đến như giảm cholesterol trong...
6 loại thực phẩm rất dễ mua giúp thanh lọc gan tốt nhất

6 loại thực phẩm rất dễ mua giúp thanh lọc gan tốt nhất

Hà Phương Sức khỏe
Dưới đây là các thực phẩm chứa chất dinh dưỡng tốt, chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin có lợi...
Học sinh ăn gì để có dưỡng chất tốt nhất cho mùa thi?

Học sinh ăn gì để có dưỡng chất tốt nhất cho mùa thi?

Hà Phương Sức khỏe
Theo PGS.TS.BS Đỗ Văn Dũng - giảng viên y tế công cộng, Đại học Y Dược TP.HCM, ba nhóm chất tốt...
Lợi ích bất ngờ từ việc đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn

Lợi ích bất ngờ từ việc đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn

Hà Phương Sức khỏe
Đi bộ nhẹ sau bữa ăn là một trong những hình thức tập luyện tốt cho sức khỏe, an toàn cho mọi...
8 thực phẩm bổ sung nên dùng vào buổi sáng khi bụng đói

8 thực phẩm bổ sung nên dùng vào buổi sáng khi bụng đói

Hà Phương Sức khỏe
Nhiều người dùng thực phẩm bổ sung để tăng cường sức khỏe, nhưng chưa chú ý đến thời điểm uống...
5 cách để hạ huyết áp bằng thực phẩm dễ thực hiện

5 cách để hạ huyết áp bằng thực phẩm dễ thực hiện

Hà Phương Sức khỏe
Nấu nướng tại nhà, tăng chất xơ, giảm natri, tăng lượng kali và giữ cơ thể đủ nước là 5 cách đơn...
Các nhà khoa học phát hiện thêm tác dụng tuyệt vời của ly trà gừng

Các nhà khoa học phát hiện thêm tác dụng tuyệt vời của ly trà gừng

Hà Phương Sức khỏe
Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nature Communications, đã phát hiện thêm một...
Uống nhiều nước có giúp thải axit uric ra khỏi cơ thể?

Uống nhiều nước có giúp thải axit uric ra khỏi cơ thể?

Hà Phương Sức khỏe
Cơ thể lọc axit uric qua thận và nước tiểu. Vậy uống nước có giúp cơ thể thải axit uric không? Bạn...
Buổi sáng làm 5 điều này, hệ miễn dịch ngày càng khỏe mạnh, không lo mắc bệnh

Buổi sáng làm 5 điều này, hệ miễn dịch ngày càng khỏe mạnh, không lo mắc bệnh

Hà Phương Sức khỏe
Việc xây dựng những thói quen tích cực vào buổi sáng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường...
5 thói quen đơn giản ngày mới giúp giảm mỡ bụng

5 thói quen đơn giản ngày mới giúp giảm mỡ bụng

Hà Phương Sức khỏe
Uống nước chanh ấm, tập thể dục, kiểm soát căng thẳng, tiếp xúc ánh nắng mặt trời là những thói...
7 loại trà tự nhiên giúp bạn dễ ngủ, giảm căng thẳng

7 loại trà tự nhiên giúp bạn dễ ngủ, giảm căng thẳng

Hà Phương Sức khỏe
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ hoặc thường xuyên bị căng thẳng, một tách trà thảo...
5 thói quen buổi sáng giúp thận luôn khỏe mạnh

5 thói quen buổi sáng giúp thận luôn khỏe mạnh

Hà Phương Sức khỏe
Thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất cơ thể vì đảm nhận chức năng lọc máu, loại bỏ độc...
Những người không nên ăn bánh chưng

Những người không nên ăn bánh chưng

Hà Phương Sức khỏe
Với những người chuộng đồ nếp rất khó cưỡng lại sức hấp dẫn của bánh chưng ngày Tết. Tuy nhiên,...
10 cách kiểm soát calo ngày Tết, ăn nhưng không sợ mập

10 cách kiểm soát calo ngày Tết, ăn nhưng không sợ mập

Hà Phương Sức khỏe
Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu calo và đường có thể gây ra tình trạng tăng cân không mong...
Các thức uống giải rượu, bia và hỗ trợ tiêu hóa mùa tết nhiều người nên biết

Các thức uống giải rượu, bia và hỗ trợ tiêu hóa mùa tết nhiều người nên biết

Hà Phương Sức khỏe
Tết là dịp mọi người dễ tiêu thụ nhiều thực phẩm có lượng đạm, chất béo cao, các loại rượu, bia…...
Thời điểm uống cà phê có lợi cho tim mạch, kéo dài tuổi thọ

Thời điểm uống cà phê có lợi cho tim mạch, kéo dài tuổi thọ

Hà Phương Sức khỏe
Cà phê giúp tinh thần bạn sảng khoái, tuy nhiên nên uống vào thời điểm nào trong ngày để giảm các...
6 tác dụng phụ cần lưu ý khi sử dụng cà phê đen

6 tác dụng phụ cần lưu ý khi sử dụng cà phê đen

Hà Phương Sức khỏe
Cà phê đen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, tăng cường năng lượng, cải thiện tập...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM