10 nước uống buổi tối giúp ngủ ngon, da đẹp, khỏe thận bất kể nam hay nữ

10 nước uống buổi tối giúp ngủ ngon, da đẹp, khỏe thận bất kể nam hay nữ

Hà Phương Sức khỏe
Dưới đây là một số loại thức uống nếu uống vào buổi tối sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, sắc đẹp, giúp thận khoẻ và tốt cho tiêu hoá cho bất cứ ai, già...
4 thức uống khi dùng vào buổi tối sẽ giúp thận khỏe

4 thức uống khi dùng vào buổi tối sẽ giúp thận khỏe

Hà Phương Sức khỏe
Các yếu tố như di truyền, căng thẳng, lão hóa có thể gây tổn thương thận và tăng nguy cơ mắc bệnh...
8 thói quen hàng ngày giúp bạn có trái tim khỏe mạnh

8 thói quen hàng ngày giúp bạn có trái tim khỏe mạnh

Hà Phương Sức khỏe
Một cơn đau tim có thể thay đổi mọi thứ, vì thế, việc phòng ngừa đóng vai trò hết sức quan trọng....
Những thực phẩm không nên ăn cùng cá

Những thực phẩm không nên ăn cùng cá

Hà Phương Sức khỏe
Cá là nguồn cung cấp protein, vitamin, khoáng chất dồi dào, tốt cho sức khỏe nhưng ăn cá cùng một...
5 cách giúp giảm nguy cơ cận thị khi thường xuyên dùng điện thoại, laptop

5 cách giúp giảm nguy cơ cận thị khi thường xuyên dùng điện thoại, laptop

Hà Phương Sức khỏe
Cận thị đang gia tăng ở trẻ em và thanh thiếu niên tại nhiều quốc gia. Nguyên nhân chủ yếu là do...
Sai lầm phụ nữ thường mắc khi cố gắng cân bằng nội tiết tố

Sai lầm phụ nữ thường mắc khi cố gắng cân bằng nội tiết tố

Hà Phương Sức khỏe
Ăn uống kiêng khem, tập luyện quá mức, phụ thuộc vào mạng xã hội hay quá lo lắng là những lỗi sai...
4 lợi ích cho nhan sắc khi uống trà xanh mỗi ngày

4 lợi ích cho nhan sắc khi uống trà xanh mỗi ngày

Hà Phương Sức khỏe
Trà xanh chứa nhiều catechin, chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa giúp...
Uống trà gừng trước khi ngủ có tốt cho sức khoẻ?

Uống trà gừng trước khi ngủ có tốt cho sức khoẻ?

Hà Phương Sức khỏe
Trà gừng là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống trà gừng trước khi ngủ có tốt không?...
Cách bảo vệ bản thân khỏi không khí ô nhiễm

Cách bảo vệ bản thân khỏi không khí ô nhiễm

Hà Phương Sức khỏe
Dùng máy lọc không khí, hạn chế đi bộ sáng, tắm sau khi ra ngoài, xông hơi hằng ngày... là những...
4 đồ uống nóng buổi tối chữa mất ngủ, hỗ trợ giảm cân

4 đồ uống nóng buổi tối chữa mất ngủ, hỗ trợ giảm cân

Hà Phương Sức khỏe
Chuyên gia thần kinh tại Đại học Adelaide, Australia, khuyến khích uống trà hoa cúc, sữa tươi ấm...
5 lợi ích tuyệt vời khi ăn mật ong hàng ngày vào buổi sáng

5 lợi ích tuyệt vời khi ăn mật ong hàng ngày vào buổi sáng

Hà Phương Sức khỏe
Mật ong là chất tạo ngọt tự nhiên giàu dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy khi...
Thời điểm ăn trứng giúp ngủ ngon, hỗ trợ sức khỏe não bộ

Thời điểm ăn trứng giúp ngủ ngon, hỗ trợ sức khỏe não bộ

Hà Phương Sức khỏe
Trứng là thực phẩm hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng ăn vào thời điểm nào giúp cải thiện giấc ngủ,...
Người thích dùng nước lạnh và nước nóng, ai sống lâu hơn?

Người thích dùng nước lạnh và nước nóng, ai sống lâu hơn?

Hà Phương Sức khỏe
Khoa học chứng minh cơ thể giảm 0,5 độ có thể kéo dài 20% tuổi thọ. Nước lạnh không chỉ có công...
Bỏ uống thói quen cà phê hàng ngày, chuyện gì xảy ra với cơ thể?

Bỏ uống thói quen cà phê hàng ngày, chuyện gì xảy ra với cơ thể?

Hà Phương Sức khỏe
Cà phê, với thành phần chính là caffeine, có thể tác động đến hệ thần kinh, do đó uống cà phê và...
Kỹ thuật thở giúp ngủ lại sau khi bị tỉnh giấc giữa đêm

Kỹ thuật thở giúp ngủ lại sau khi bị tỉnh giấc giữa đêm

Hà Phương Sức khỏe
Thử kỹ thuật thở 4-7-8, thư giãn cơ toàn thân, tránh xa màn hình hay thử ra khỏi giường... là một...
Uống cà phê ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn như thế nào?

Uống cà phê ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn như thế nào?

Hà Phương Sức khỏe
Cà phê chứa caffeine, một chất kích thích, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta...
5 hành vi ai cũng tưởng nghỉ ngơi nhưng thực chất đang “hút cạn” năng lượng, gọi mời bệnh tật

5 hành vi ai cũng tưởng nghỉ ngơi nhưng thực chất đang “hút cạn” năng lượng, gọi mời bệnh tật

Hà Phương Sức khỏe
Đôi khi, có những hành vi chúng ta tưởng rằng đang cho cơ thể nghỉ ngơi, hồi sức nhưng thực ra...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM